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立冬進補吃四神湯 別熬夜多曬後背助抗寒
今天是立冬，中醫師吳明珠表示，立冬後陰寒氣容易入侵，除注意保暖外，也可喝四神湯、牛奶、豆漿，為脾胃打底，且應早睡，避免熬夜，把握有陽光時多「曬背」補陽氣。
開業中醫師吳明珠接受中央社記者訪問表示，立冬之後，白天縮短、夜晚時間逐漸拉長，體質虛寒者近期就會感覺比較多筋骨肌肉痠痛、鼻塞過敏、打噴嚏，甚至有些人脾胃較弱，也會容易腹瀉，這都是因為冬天的寒氣進逼所致。
吳明珠說，立冬後並不是馬上就進入大補的時節，因現在仍帶有晚秋的乾燥，白天也常有大太陽，應以平補為主，以免體質燥熱者（容易口乾舌燥、舌苔厚者）補太多而嘴破、皮膚癢。
立冬後要食補，以喝四神湯最為簡單。吳明珠說，四神湯裡添加的薏仁、芡實、蓮子或山藥等，可調整脾胃，為日後的溫補打下基礎。因吃補都要經腸胃吸收，香港UTOO＊LEPUS 天兔皇5x5雙馬達G點矽膠震動棒-紫(附贈天兔小精靈震蛋)如果基礎不好，吃補吃多了也可能腹瀉或脹氣。可趁立冬後先把脾胃滋養好，喝牛奶、豆漿、蜂蜜也有幫助。
吳明珠也說，中藥裡的黃耆、白朮、防風、百合等可以潤肺、補氣，也可增加末梢循環；如果容易怕冷者，可用一些桂枝、肉桂，除增加風味，也有助循環。
不少人喜歡在冬天吃羊肉爐進補，吳明珠說，立冬後就吃羊肉爐有點太早，如果吃過多，還是會燥熱。如果想吃羊肉溫補，可採清燉。等2、3週後，氣溫下降更明顯時，就能吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等湯品暖身。
除了食補，吳明珠說，立冬後也重「睡補」，盡量不要熬夜，生活作息應是早睡晚起、日出而作，保持充足睡眠，有利陽氣潛藏，成人最好在晚上11時以前入睡，小孩則不要超過晚上9時入眠。
中醫也有一句話是「冬日曬太陽，勝似喝參湯」，吳明珠說，白天上班容易疲憊，晚上睡覺手腳冰涼，暖不熱被窩，這些都是陽氣不足的表現。補陽氣，最簡單有效的方法就是曬後背。
吳明珠說，因人體後背是多條經絡必經之路，後背經過陽光照拂，背暖和了經絡也暢通擼霸-4D仿真全自動活塞抽插雙排滾珠磁吸充電自慰器﹝6位妹妹叫床升級版﹞，陽氣變足，有助消除疲勞、晚上睡眠品質也會更好。可利用有太陽的時候多散步、或在辦公室靠窗位置多曬太陽也可。
有晨起運動習慣者，應格外注意保暖，以免寒氣從香港簡愛EasyLove．月亮之上-智能溫控衝擊式磁吸充電式按摩棒(粉)關節、脖子入侵，保暖的圍巾、外套、雨具都要記得攜帶。（中央社）
美國願與中國重啟貿易談判 可能暫停加徵新一輪關稅 | 美中貿易戰風雲 | 全球 | 聯合新聞網
知情人士透露，美國願意暫停對下一輪3,000億美元的中國商品加徵關稅，但美國不願意做出任何貿易讓步，
美國政府官員周二表示，美國希望在總統川普與中國國家主席習近平會晤後，重啟貿易談判，但不會接受任何關稅條件。美國希望中國回到5月貿易磋商破裂前的狀態蜜臀誘惑！交叉細帶鏤空蝴蝶結三角褲﹝白﹞。美中原本已擬出協議草案，但中方對其中激性扮演狐狸精-不銹鋼後庭肛塞+純白尾巴毛﹝中號﹞一些條款反悔，尤其是修改關鍵問題法律的要求。
日本原裝進口EXE．JOYBOX --領域----- 耐用持久潤滑川普和習近平將在20國集團（G20）峰會期間會面，這是自EA.新型包皮阻復環﹝晚安型 - 小號﹞5月貿易談判破裂以來，兩國的元首首次會晤。
川普的顧問表示，預計會議不會達成廣泛的貿易協議，但希望為重啟談判鋪路。美中貿易戰已持續一年，重創全球市場，損害世界經濟。即使恢復重啟談判，可能需要數月甚至數年時間才能達成協議。
美國已經對中國輸美的2,500億美元商品徵收25%的關稅，涉及半導體到家具等一系列商品。川普威脅要對另外價值3,250億美元的商品加徵關稅，幾乎涵蓋所有中國輸美商品，包括手機、電腦和服裝等消費品。
知情人士表示，暫停加徵關稅的決定，可能會在川普與習近平會面後宣布。
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