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減重最佳時機？　中醫曝「黃金期」多喝水
減重是許多女性一直以來的目標，不少人都會為了曼妙的身材去嘗試各種方式。至於什麼時候減重是最有效果的？對此，中醫師羅珮琳指出，經期後是減重的黃金時期，「因為這個時間點的新陳代謝是比較好的。」
 
羅珮琳近日在節目「醫師好辣」指出，如果女性想要減重，月經經期後的新陳代謝會比較好，所以是最佳的黃金時期，而且相較於月經前，經期後其實比較不容易水腫。她也建議，可調教官能未知-快感 【口枷】以在餐前飲用500毫升的溫熱水，一方面讓你的身體代謝更快、幫助排便，再者，當你的胃裡已經裝了一些水份，吃飯時也就較易有飽足感。
 
而在新陳代謝速度變快的情況下，羅珮琳建議可在這段時omysky私享玩趣-向陽花 花唇挑逗10段變頻震動矽膠按摩棒(紫色)間安排1小時的運動，前10分鐘先做暖身，再做15分鐘的無氧肌力訓練，接著是30分鐘的有氧運日本原裝進口NPG．Happiness Lotion 愉悅潤滑液-50ml(綠)動，最後的5分鐘則可以伸展，舒緩肌肉緊繃，做一套完整的運動計畫。
 
此外，如果真想積極瘦身的話，羅珮琳也建議可以喝決明子普洱茶做調養，因為普洱茶本身對脂肪的代謝非常好，光喝普洱茶其實就有減重的效果，至於決明子的話，一方面能幫助排便，也可以促進代謝，是一款在家就可以自己DIY的減重良飲。



海漂相機奇緣　日女大生踐諾參加學童畢業典禮
日本女大學生椿原世梨奈3年半前在石垣島潛水遺失相機，去年被宜蘭岳明國小學生淨灘時撿到，物歸原主。她今天實現當初承諾，來台參加學生的畢業典禮，盼彼此緣分不散。

椿原世梨奈於3年半前在石垣島潛水時遺失相機，這台相機經過234公里、900多天的漂流，去年3月歐美維多利亞款．低腰透明蕾絲大尺碼一片式無痕冰絲性感內褲(淺粉色)27日竟被在蘇澳海邊淨灘的岳明國小五年級忠班學生們拾獲；之後，師生們透過臉書發布訊息及相機中的照片，在台日網友熱情分享訊息下，隔天就立即找到失主，串起台日海漂日本WINS＊凸出雙重滾滾蛋相機情緣。

椿原世梨奈去年4月抵台，前往岳明國小親自領回相機時，除親口向師生們道謝，當時也許下承諾，希望一年後可以來參加這群學生的畢業典禮。

椿原世梨奈今天上午依照當初許下的承諾，再度來台低調抵達校園，參加學生們的畢業典禮，但為給這群學生們驚喜，她日前還向這班學生們表示，因學業繁忙無法參加，甚至連班導師李公元也認為她無法前來，整件事情只有校長黃建榮等人知情。

就當畢業典禮開始後不久，椿原世梨奈意外出現在典禮現場，日本原裝進口Love Cloud．------ 震動延時鎖精環+後庭前列腺剌激拉珠讓這群畢業生驚喜不已，再度見到親切的日本姊姊。

「我真的很感謝能夠和大家奇蹟般的相遇。接下來請帶著笑容，充滿元氣的度過每一天，期待再相會」。椿原世梨奈親筆以中文寫下19張畢業賀卡，祝福每一名學生順利畢業。

她說，這些卡片花了不少時間才寫完，希望大家之間經常透過臉書保持聯絡，永保這段神奇、不可思議的友誼。

畢業生們說，椿原世梨奈實現承諾，再度來到岳明國小帶來祝福，這是一場最有意義的畢業典禮，永遠不會忘記。

校方表示，還是大學生的椿原世梨奈為了這一趟承諾之旅，完全是自己辛苦存錢，搭廉價航空來台。明天她還會與這群畢業生們一起到台東，參加畢業生們的海洋環保主題布袋戲巡迴演出。（中央社）





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